Kräuterbad

Beim Kräuterbad handelt es sich wohl um die klassischste und auch ursprünglichste Art des Badens. Dazu nimmt man einfach eine bis zwei Hand voll getrocknete Kräuter – entweder selbst getrocknet, aus der Apotheke oder dem Reformhaus und lässt diese rund eine Viertel Stunden in kochendem Wasser ziehen.

Danach siebt man diese aus und schüttet sie in das warme Badewasser. Als Kräuter kommen beispielsweise Thymian oder auch Rosmarin in Frage, Rosmarin wirkt stärkend und anregend auf den Kreislauf und auch die Nerven. Ein Kräuterbad wirkt entspannend und auch reinigend für die Haut und ist darüber hinaus auch ein wesentlicher Bestandteil der Ayurveda Heilkunst.